Workshop Zelfzorg
Workshop Zelfzorg
Gun jezelf een dag in de natuur, waarin je tot rust komt, oplaadt en ontdekt wat jij nodig hebt om je beter te voelen.
Direct aanmeldenWorkshop Zelfzorg “stress herstel en vitaliteit”
Gun jezelf een dag in de natuur, waarin je tot rust komt, oplaadt en ontdekt wat jij nodig hebt om je beter te voelen. Met praktische, ervaringsgerichte oefeningen leer je stilstaan bij jezelf en zet je heldere stappen richting meer ontspanning, energie en levensplezier.
Herken je dit?
- 🪶Je ervaart stress, onrust of vermoeidheid
- 🪶Ontspannen of in het hier en nu zijn lukt vaak lastig
- 🪶Je hebt weinig tijd voor jezelf of weet niet goed waar je behoefte aan hebt
- 🪶Je bent streng voor jezelf en verlangt naar meer mildheid
Tijdens deze dag ga je:
- 🌿 Ontdekken wat jou energie geeft – en kost
- 🌿 Ervaren wat mindfulness en ontspanning voor je doen
- 🌿 Oefenen met meer vriendelijkheid naar jezelf
- 🌿 Helder krijgen wat voor jou écht belangrijk is
- 🌿 Stappen zetten richting een leven dat beter bij je past
Praktisch:
- We werken in een kleine groep
- in en met de natuur.
- De dag wordt verzorgd door twee Buitenpsychologen in wisselende samenstelling. Marjan van den Dool, Renée Swagerman- Feijen, Sanne de Kok en Willemijn Roks allen GZ-psycholoog/ Buiten Psycholoog/ Mede-oprichter van Buitengewoon Psychologen.
- Een volledig verzorgd programma op een prachtige locatie, inclusief koffie, thee, water, snacks en lunch.
- Je krijgt de ingesproken audiobestanden van de oefeningen (mp3) mee, zodat je er ook thuis en op een later moment gebruik van kunt maken.
Geplande data
Datum: vrijdag 30 oktober 2026 van 9:30 tot 16:00 uur
Trainers: Sanne de Kok en Willemijn Roks
Locatie: Veld en Bosch in Leusden
Datum: dinsdag 6 april 2027 van 9:30 tot 16:00 uur
Trainers: Sanne de Kok en Marjan van den Dool
Locatie: Retraitecentrum De Spil in Hilversum
Datum: dinsdag 22 juni 2027 van 9:30 tot 16:00 uur
Trainers: Willemijn Roks en Renée Swagerman- Feijen
Locatie: Midden- Nederland
👉 Inschrijven kan via www.buitengewoonpsychologen.nl of via je behandelaar.
Kosten: 325 euro, volledig verzorgd (koffie, thee, versnaperingen en lunch)
De dag gaat door bij een minimum van 6 deelnemers.
Iedereen is welkom. Gedurende de dag worden meerdere korte wandelingen gemaakt.
De workshop is in groepsverband, maar je zit er voor jezelf. Het is geen therapie, dus individuele klachten/ verhalen zullen niet besproken worden. Als aanvulling op therapie of als nazorg na therapie kan de dag zeker ook geschikt zijn. Bij twijfel mag je altijd even overleggen.
Veelgestelde vragen
Nee, de workshop is in groepsverband en is geen therapie, waardoor individuele klachten of verhalen niet worden besproken. De dag kan wel uitstekend dienen als aanvulling op of nazorg na therapie.
De workshop kost 325 euro. Dit bedrag is volledig verzorgd inclusief koffie, thee, water, snacks, lunch en ingesproken audiobestanden (mp3) om de oefeningen thuis voort te zetten.
De workshop vindt plaats in een kleine groep en gaat definitief door bij een minimum van 6 deelnemers.
De begeleiding is in handen van twee gz-psychologen en buitenpsychologen in wisselende samenstelling: Marjan van den Dool, Renée Swagerman-Feijen, Sanne de Kok of Willemijn Roks.