Kortdurende schematherapie
Kortdurende schematherapie
Steeds weer hetzelfde meemaken: perfectionisme dat je uitput, angst om afgewezen te worden waardoor je jezelf wegcijfert, of situaties waarin je steeds opnieuw tegen hetzelfde aanloopt. Herken je dat? Dan kan kortdurende schematherapie iets voor jou zijn.
InformatieverzoekBij Praktijk van den Dool kun je (per januari 2027) bij GZ-psycholoog Eva Malkus terecht voor kortdurende schematherapie.
Steeds weer hetzelfde meemaken: perfectionisme dat je uitput, angst om afgewezen te worden waardoor je jezelf wegcijfert, of situaties waarin je steeds opnieuw tegen hetzelfde aanloopt. Herken je dat? Dan kan kortdurende schematherapie iets voor jou zijn.
Schematherapie is een bewezen effectieve therapievorm die je helpt om inzicht te krijgen in dit soort diepgewortelde patronen én ze gericht te doorbreken. Het is een integratieve aanpak, waarin cognitieve, gedragsmatige en ervaringsgerichte technieken worden toegepast. Binnen onze praktijk ligt de nadruk vooral op ervaringsgerichte technieken: je voelt en ervaart wat een patroon met je doet en hoe het raakt aan eerdere ervaringen, in plaats van er alleen over te praten. Dat maakt deze vorm uitstekend geschikt voor sessies in de natuur, waar ruimte en rust helpen om echt bij jezelf te komen.
Bij kortdurende schematherapie werken we doelgericht aan de patronen die jou nu het meest in de weg zitten. Omdat het gaat om patronen die minder complex of hardnekkig zijn, is een kort traject vaak voldoende om merkbare verandering te bewerkstelligen. We stemmen de begeleiding zorgvuldig af op jouw situatie en doelen. Blijkt het patroon complexer of hardnekkiger dan verwacht, dan helpen we je graag met een verwijzing naar de specialistische ggz (SGGZ), waar plaats is voor langdurige schematherapie of een andere, intensievere behandeling.
Deze vorm van therapie is geschikt voor mensen met milde tot matige klachten, zoals terugkerende angst- of somberheidsklachten, een negatief zelfbeeld, of milde relatieproblemen.
Deze behandeling is er voor volwassenen. En je kiest zelf waar de sessies plaatsvinden: in de praktijkruimte in Baarn of buiten, in de natuur.
Veelgestelde vragen
Deze therapie is er voor volwassenen met milde tot matige klachten, zoals terugkerende angst- of somberheidsklachten, een negatief zelfbeeld of milde relatieproblemen. Het is passend wanneer je wilt werken aan patronen die minder complex of hardnekkig zijn.
Je kiest zelf waar de sessies plaatsvinden. Dit kan in de praktijkruimte in Baarn of buiten in de natuur.
Het is een integratieve aanpak waarin cognitieve, gedragsmatige en ervaringsgerichte technieken worden gecombineerd. Binnen de praktijk ligt de nadruk vooral op ervaringsgerichte technieken, zodat je voelt wat een patroon met je doet in plaats van er alleen over te praten.
Blijkt een patroon complexer of hardnekkiger dan vooraf gedacht, dan helpt de praktijk je met een verwijzing naar de specialistische ggz (SGGZ). Daar is plek voor langdurige schematherapie of een intensievere behandeling.
Reactieformulier
Heeft u een vraag of opmerking? Laat het ons weten.